Conseils et activités pour vivre au mieux le Confinement

La pandémie COVID-19 🦠 a remis en question la façon dont nous gérons nos obligations professionnelles, académiques et sociales. Pour les familles 👪 avec un enfant présentant des besoins spécifiques, la pandémie a ajouté un niveau supplémentaire de défi !

Je vous présente chèrs lecteurs quelques conseils importants, ainsi qu’un document attaché contenant plus de 70 ressources pleines d’idées et d’activités !! J'espère que cela vous sera bénéfique 😃

Dix conseils pour aider les familles non seulement à survivre à un confinement, mais aussi à prospérer 🤝👌:

1. Sécuriser votre enfant 💆, l’aidez à se sentir en contrôle : Expliquez que tout le monde travaille ensemble pour empêcher le virus qui cause le COVID-19 de se propager et de rendre les gens malades. C'est pourquoi certaines écoles peuvent être fermés. Expliquez que les enfants peuvent également être d'une grande aide en suivant des pratiques telles que : Se laver les mains avec de l'eau et du savon souvent, éternuer ou tousser dans un mouchoir ou un coude plié, rester plus à la maison…
   
   
2. Contactez les enseignants 👩👨, les programmes et les thérapeutes de votre enfant pour voir s’ils ont des recommandations basées sur les besoins spécifiques de votre enfant; Vérifiez auprès de vos thérapeutes et autres prestataires de soins des alternatives en ligne.
   
   
3. Gardez une routine et enseigner la gestion et la planification du temps📅: C'est une excellente occasion d'aider votre enfant à apprendre à gérer son temps et à planifier les tâches de la journée. Les routines créent un sentiment de calme et d'ordre. Contactez l’école ou le programme de jour de votre enfant et renseignez-vous sur sa routine quotidienne typique.
   
   
4. Incorporez des activités d'apprentissage 📏: Planifiez des activités d'apprentissage adéquats à l’âge et au niveau de votre enfant. Pensez à combien de temps votre enfant peut rester concentré. (voir le document attaché)
   
   
5. En plus de la croissance académique, utilisez ce temps pour développer des compétences de vie autonome☝👍. Par exemple, renforcer les règles d’hygiène, aider à se familiariser avec la monnaie…
   
   
6. Bouger💃 : Il est vivement recommandé de programmer une activité physique dans la journée. Une promenade ou une soirée dansante en famille le midi ou l'après-midi est un excellent moyen de se ressourcer.
   
   
7.  Planifiez du temps virtuel avec les grands-parents📲💻: C'est gagnant-gagnant car les membres plus âgés de la famille sont également confrontés à la solitude. Réfléchissons: physiquement distant, mais socialement connecté.
   
   
8. Être flexible 〰 : Faites attention à ce qui semble fonctionner et à ce qui ne fonctionne pas. Vous pouvez toujours apporter des modifications. N'oubliez pas que votre enfant peut commencer à se fatiguer à mesure que les fermetures d'écoles se poursuivent et que vous devrez peut-être ajuster vos attentes.
   
   
9. Être patient⌛ : N'oubliez pas que c'est aussi difficile pour votre enfant que pour nous. Les enfants autistes par exemple peuvent avoir du mal à rompre avec les routines habituelles, nous devons donc être patients avec eux lorsqu'ils s'adaptent. Les enfants atteints de TDAH peuvent être impulsifs et oublier la distance sociale; plutôt que de les punir, nous voulons être patients et les préparer au succès.
   
   
10. Restez positifs et montrer de l'amour 💕 : Dans un monde plein de chaos, concentrez vous sur les belles choses qui se passent dans votre vie. Et le plus important, c'est répandre un amour infini!

Plus de 70 ressources et sites Web pleins d'idées et d'activités pour vos enfants uniques 💡💥😍✅:

Ce document a été tiré de:

Sicart, C. (2020). 70 liens vers des ressources pour mieux vivre le confinement avec mon enfant extraordinaire. CHU de Montpellier. Récupéré de: https://tinyurl.com/2gnhjecg

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Bon confinement!